By maluch nie chorował


30 listopada 2015
By_maluch_nie_chorowal

W sezonie jesienno-zimowym nasze małe pociechy szczególnie narażone są na wirusy i bakterie. Jak więc zabezpieczyć je przed infekcjami?

Wzmocnij swoje dziecko podając mu preparaty stymulujące odporność zawierające w swoim składzie witaminy A, D, C, selen oraz rutynę, która wzmacnia naczynia i chroni przed zakażeniem.
Dobrym rozwiązaniem są multiwitaminowe żelki o owocowym smaku, które sprawią, że przyjmowanie witamin stanie się przyjemnością. Większość z tych preparatów można podawać już od 3 roku życia.

Pamiętaj również, aby nie przegrzewać pociechy. Najlepiej ubieraj swój skarb na cebulkę. Ważne jest również, by dziecko nie przemoczyło nóg. Dlatego kup mu nieprzemakalne buciki.

Niezmiernie istotny jest również ruch na świeżym powietrzu. Jest to najprostszy, a jednocześnie bardzo efektywny sposób hartowania maluchów. Nawet gdy pogoda nie dopisuje, staraj się spędzać z nim na świeżym powietrzu  1-2 godziny.
Od spacerów powinny powstrzymywać was jedynie porywisty wiatr, ulewny deszcz i silny mróz.

Kolejnym istotnym elementem wzmacniania odporności pociechy jest odpowiednio długi sen.
Niewyspany maluch gorzej broni się przed zarazkami.

W sezonie infekcyjnym staraj się nie zabierać dziecka w zatłoczone miejsca, zadbaj również, aby wyrobić
u niego nawyk częstego mycia rąk.
Ważne jest, aby pamiętało, że nie wystarczy opłukać rąk wodą, trzeba je umyć mydłem. Pilnuj także, by twoja pociecha nie dotykała brudnymi rękami oczu, ust, nosa.

Przy pierwszych objawach przeziębienia, pomóż zwalczyć wirusy w zarodku.

Wspomagaj drogi oddechowe
Pomogą w tym preparaty zawierające sok z czarnego bzu i malin, lipę, beta-glukany, witaminę C oraz cynk. Warto także sięgnąć po środki posiadające w swoim składzie wyciąg z korzenia pelargonii afrykańskiej, znanej od stuleci jako środek łagodzący ostry kaszel.

Obniżaj gorączkę
Jeżeli twoje dziecko ma stan podgorączkowy lub gorączkę (powyżej 380C) podaj mu lek przeciwgorączkowy, który nie tylko pomoże obniżyć temperaturę ciała, ale również zadziała przeciwbólowo i przeciwzapalnie.

Stosuj inhalacje
Gdy malucha męczy katar i zatkany nos, pomocne będą inhalacje z soli fizjologicznej
w specjalnych nebulizatorach, które tworzą mgiełkę, dzięki temu rewelacyjnie oczyszczają i nawilżają śluzówki. Warto wspomóc działanie udrażniające specjalistycznymi preparatami zawierającymi np. mentol działający udrażniająco na zatkany nos, tymianek i dziewannę ułatwiające odkrztuszanie i pozbywanie się wydzieliny, dodatkowo mleczko pszczele podnoszące odporność małego organizmu.

Nie przesadzaj z ogrzewaniem
Gorące powietrze nasila katar i suchy kaszel. Zalecana temperatura w ciągu dnia to 18-20 st. C, a w nocy 17 st. C – w takich temperaturach najłatwiej przejść infekcje.

Nie zapominaj o wietrzeniu
Nawet jeżeli za oknem temperatura spadnie poniżej 0 st. C nie rezygnuj z wietrzenia. Świeże powietrze oczyszcza z chorobotwórczych drobnoustrojów.


Przeczytaj również